Bireysel Beslenme Danışmanlığı Nedir?
Bireysel beslenme danışmanlığı, ihtiyaca göre farklı nedenlere göre verilen beslenme danışmanlık hizmetidir. En sık kilo alma- verme konusunda başvurular olsa da, çeşitli hastalıkların ve kişinin özel durumlarına uygun beslenmesi, yine bu hastalıklara eşlik eden kilo kontrol (alma- verme) konularında kişinin o zamanki sosyal planlarınıza, psikolojik ve fizyolojik ihtiyaçlarına uygun olacak şekilde beslenmesinin düzenlenmesi ve takibi şeklinde danışmanlık verilmektedir.
Bireysel beslenme danışmanlığı almak isteyen bireylerin başvuru nedenine göre değişiklik gösterse de, aşağıda belirtilen süreçler genellikle benzer işlemektedir.
Bireysel Beslenme Danışmanlığı Nasıl İşler?
Beraber ilk randevumuzda kendinize ve sizi daha iyi anlayabilmem için bana biraz zaman ayırmanızı isteyeceğim sizden. Bireysel beslenme danışmanlığı için bir araya gelinen ilk gün; yaşınız, cinsiyetiniz, beslenme alışkanlıklarınız sağlık bilgileriniz, kullandığınız ilaçlar, fiziksel aktivite durumunuz, uyku durumunuz gibi bir çok size özel konu, birlikte sohbet ortamında ortaya konulacak ve bu sayede size uygun program hazırlanmasında büyük yol alınacaktır. Yukarıda belirtilen bilgilerin alınması için, yaklaşık 1 saat süren bir görüşme gerekmekte ve bu bilgiler sayesinde tamamen size özel bir programın hazırlanması başlamaktadır. Sizin yaşam tarzınıza ve tüm alışkanlıklarınıza uygun olarak, kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir program hazırlanmakta ve bu programın hazırlanmasında birlikte kararlar verilmektedir. Programda örnek menu oluşturulmakta ve bu menüyü uygulamada size özel neler yapabilecekleriniz anlatılmaktadır.
Bireysel beslenme danışmanlığı programına başlamadan önce son 6 ay içerisinde yaptırmış olduğunuz kan sonuçlarınızı getirmeniz ve varsa doktor kontrollerinizi yaptırmanız faydalı olacaktır. Ayrıca diyet yapmanıza neden olabilecek herhangi bir engelinizin olmaması çok önemlidir.
Bireysel Beslenme Danışmanı ile Ne Kadar Sıklıkta Görüşülür?
Ağırlık ile ilgili (kilo verme, kilo alma) programlarımızda, danışanlarımızla genellikle 15 günde bir görüşmekteyiz. Her ne kadar süreç 15 günde 1 desek de, sizin özel durumlarınıza göre görüşme sıklığı uzayabilmekte veya daralabilmektedir. Ancak, görüşme ritmini düzenli takip etmenin çok önemli olduğunu, danışmalık hizmetinin etkin işleyişi açısından, belirtilen frekanslarda görüşmelere gelmenizin önemini unutmayın!