Yaklaşık 1 ay önce U.S. News & Reports 2025 yılın en trend diyetlerini açıklamıştı ve ben de bunları sizinle paylaşmıştım. (bkz. Akdeniz Diyeti 2025’in Şampiyonu:…
Kategori: Diyet
Tam da yeni yıl kararlarının alındığı şu sıralarda, geçen günlerde 8 yıldır üst üste ödüllü Akdeniz diyeti, bir çok katagoride uzmanlardan oluşan bir ekibin, sıraladığı…
Sağlıklı ve iyi yaşamak için de ideal kiloyu korumak çok büyük önem taşıyor. Bel çevresindeki yağlanma görsel açıdan önemli bir sorun olmakla beraber aynı…
GEBELİKTE KİLO ALIMI NASIL OLMALI? Gebelikte sağlıklı beslenme aslında bir bireyin hem bebeklik hem çocukluk hem de yetişkinlik dönemini sağlıklı geçirmesini sağlayacak en önemli dönemlerden…
Sürdürülebilir beslenme yeni bir kavram olmamasına karşın, dünya nüfusunda artış ve iklim değişikliği konularına artan ilgi sonucunda günümüzde daha fazla dikkat çeker duruma gelmiştir.…
Bazal Metabolizma Hızı Nedir Nasıl Hesaplanır? Beden Kitle İndeksi Nedir Nasıl Hesaplanır? Günlük Enerji İhtiyacı Nedir Nasıl Hesaplanır? Yağ Yakma Nabzı Nedir Nasıl Hesaplanır?
Günümüzde en sık görülen sağlık problemlerinin başında obezite geliyor. Elde edilen verilere göre bugün dünyada 2 milyarı aşkın obez birey var ve dünyadaki obez birey…
Diyete başlamadan önce mutlaka bu yazıyı okuyun. Diyet ile ilgili ipuçları bulacaksınız. Kilo vermek istiyorsunuz ama diyet yapma ile ilgili sorularınız mı var? Bu Besinleri…
Diyete başlamadan önce mutlaka bu yazıyı okuyun. Diyet ile ilgili ipuçları bulacaksınız. Kilo vermek istiyorsunuz ama diyet yapma ile ilgili sorularınız mı var? Bu Besinleri…