Tam da yeni yıl kararlarının alındığı şu sıralarda, geçen günlerde 8 yıldır üst üste ödüllü Akdeniz diyeti, bir çok katagoride uzmanlardan oluşan bir ekibin, sıraladığı…
Etiket: bursa diyet merkezi
Kabak Humus Malzemeleri 4 adet kabak 4 yemek kaşığı tahin 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı zeytinyağı 10-15 yaprak taze nane 1 yemek kaşığı limon…
Emziklilik döneminde doğru beslenme annenin besin depolarını koruyarak anne sütünün miktarını ve kalitesini arttırmaya yardımcı olur. Size özel planlanan kişiselleştirilmiş beslenme programı ile acıkmadan, kilo almadan…
Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme Çocukluk döneminde kazanılan bir çok alışkanlık yetişkinlik için temel oluşturmaktadır. Bu dönemdeki hatalı beslenme alışkanlıkları, ileri yaşlarda bazı kronik hastalıklar…
Sağlıklı ve iyi yaşamak için de ideal kiloyu korumak çok büyük önem taşıyor. Bel çevresindeki yağlanma görsel açıdan önemli bir sorun olmakla beraber aynı…
Yer Elmalı Zeytinyağlı Kereviz Kereviz bir kök sebze olmasına rağmen şeker içeriği düşük olan bu sebzenin glisemik indeksi de düşüktür. Protein ve yağ oranı da…
Online Diyet Nedir Nasıl Yapılır? Sağlıklı beslenmek, bilinçlenmek ya da kilo vermek istiyorum fakat, farklı bir şehirde yaşıyorum, yoğun iş, okul, ev temposundan beslenme ve…
Bazal Metabolizma Hızı Nedir Nasıl Hesaplanır? Beden Kitle İndeksi Nedir Nasıl Hesaplanır? Günlük Enerji İhtiyacı Nedir Nasıl Hesaplanır? Yağ Yakma Nabzı Nedir Nasıl Hesaplanır?
Günümüzde en sık görülen sağlık problemlerinin başında obezite geliyor. Elde edilen verilere göre bugün dünyada 2 milyarı aşkın obez birey var ve dünyadaki obez birey…
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından sağlık; “fiziksel, mental ve ruhsal olarak tam bir iyilik hali” olarak tanımlanıyor. Sağlığın korunması ve geliştirilmesinde sağlıklı beslenmenin önemi ise sayısız araştırma ile kanıtlandı.…